4 recettes de boissons détox fait maison à l'extracteur de jus
Après Noël, avant l'été et surtout à la suite d'une fête alcoolisée, c'est le moment idéal de faire une bonne détox pour son corps ! Rien de plus économique et de plus facile que de le faire chez soi ! Grâce à mes recettes de boissons détox, vous allez dégraisser et purifier facilement votre corps ! C'est l'occasion de faire du bien à votre système immunitaire ! Pour l'ensemble de ces jus, je vous conseille d'acheter un extracteur de jus (voir la boutique en ligne monsieurjus.com) car ce type de robot vous permet de conserver un maximum de vitamines et nutriments.
Recette de la cure détox de carottes et de pommes :
Pour avoir un corps sain, je vous propose ce bon jus frais. Il est aussi conseillé aux personnes en manque de vitamines et qui souhaitent améliorer leur digestion.
Les ingrédients nécessaires pour 2 personnes :
- 1 jus de citron jaune,
- 15g de gingembre pelé,
- 5 carottes coupez en morceau,
- 2 pommes coupez en quartiers.
Premièrement, mélangez les carottes, les pommes et le gingembre dans votre extracteur de jus ou centrifugeuse. Ensuite, versez le jus de citron avec le sucre selon votre préférence. Je vous conseille de le consommer frais dans le but de préserver les valeurs nutritionnelles.
Vous pouvez aussi ajouter une pomme ou une carotte selon vos goûts.
Recette du jus détox de citron :
Le jus de citron est un coupe-faim naturel qui vous aidera à maigrir et qui est vraiment idéal pour une cure de détox surtout après les fêtes. Il est convenable de le consommer tous les matins à jeun pendant quelques jours.
Les ingrédients nécessaires pour 2 personnes :
- 50 cl d'eau tiède,
- 1 citron jaune pressé.
La préparation de ce jus est rapide et facile à réaliser. Versez le jus de citron jaune dans un verre remplit d'eau tiède puis mélangez le tout avec une cuillère à café de miel. Savourez cette cure détox à base de citron jaune aussitôt que la préparation soit finie.
Recette du jus détox à base de carottes et betteraves :
Les betteraves ont une forte teneur en vitamines et en bêta carotène. Celles-ci sont efficaces pour lutter contre la fatigue en favorisant la production de globules rouges.
Les ingrédients nécessaires pour 2 personnes :
- 3 carottes coupées en morceaux,
- 3 betteraves coupées en rondelles,
- 1 jus de citron vert.
Pour préparer cette recette, il faut d'abord mixer les carottes et les betteraves dans un extracteur de jus. Ensuite, ajoutez le jus de citron puis mélangez doucement. Avant de le boire, mettez-le au frais pendant 10 min environ.
Il est préférable de déguster cette cure détox le long de la journée pour bénéficier des vitamines et des fibres contenues dans ce jus.
Un cocktail à base de gingembre :
Lorsque le gingembre est mélangé avec d'autres épices et du citron, il vous permettra de perdre rapidement du poids. En outre, sachez que les feuilles de menthe possèdent aussi des bienfaits pour la digestion de nos aliments grâce aux fers et aux vitamines C qui les composent.
Les ingrédients nécessaires pour 2 personnes :
- 50 cl d'eau,
- 1 morceau de gingembre frais,
- 2 cuillères à soupe de miel,
- 1 pincée de piment de Cayenne,
- 3 citrons jaunes pressés,
- 5 feuilles de menthe.
Pour commencer je vous invite à tiédir l'eau avec les feuilles de menthe. Puis, versez le jus de citron dans le mélange en y ajoutant le miel et une pincée de piment de Cayenne. N'oubliez pas d'y incorporer un petit morceau de gingembre frais préalablement râpé. Enfin, vous pouvez mélanger le tout en remuant rapidement.
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